Nordic Walking

El Nordic Walking o marcha nòrdica consiste en caminar con unos palos especialmente diseñados, y permite trabajar sobre el 90% de la musculatura corporal de manera relajada, sin sobrecargar las articulaciones, con todos los beneficios que representa para un buen entrenamiento.

Esta actividad es apta para todos los públicos a partir de los 12 años y para todas las condiciones físicas.

En invierno, las condiciones nivometeorológicas nos permiten practicar la marcha nórdica adaptada a las raquetas de nieve. Entonces hay que venir convenientemente equipados para el frío (ropa deportiva y calzado de invierno, protección solar y agua).